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이연걸(李连杰, Jet Li)은 중국을 대표하는 무술 배우이자 세계적인 액션 스타로, 2025년 무협 영화 주연으로 14년 만에 복귀한다는 소식이 전해졌습니다. 그의 복귀는 팬들 사이에서 큰 기대를 모으고 있습니다.🎬 이연걸: 무협 영화의 전설이연걸은 1963년 중국 베이징에서 태어나 어린 시절부터 우슈(중국 무술)를 수련하며 두각을 나타냈습니다. 1982년 영화 《소림사》로 데뷔한 이후 《황비홍》 시리즈, 《정무문》, 《영웅》, 《무인 곽원갑》 등 수많은 무협 영화에서 주연을 맡아 세계적인 인기를 얻었습니다. 그의 유려한 무술 동작과 카리스마는 무협 영화의 전성기를 이끌었습니다.2000년대 이후 할리우드로 진출하여 《더 원》, 《로미오 머스트 다이》, 《킬러 엘리트》, 《엑스펜더블》 시리즈 등에서 활..

2025년 5월 23일, 제21대 대통령선거를 앞두고 두 번째 TV 토론회가 열렸습니다. 이번 토론회는 '사회 분야'를 주제로 진행되었으며, 주요 후보들이 사회 통합, 연금·의료 개혁, 기후 위기 대응 등 다양한 이슈에 대해 열띤 논쟁을 벌였습니다.📌 토론 개요일시: 2025년 5월 23일 오후 8시장소: 서울 여의도 KBS 스튜디오주최: 중앙선거방송토론위원회참석 후보:이재명 (더불어민주당)김문수 (국민의힘)이준석 (개혁신당)권영국 (민주노동당)주요 주제:사회 갈등 극복과 통합 방안연금 및 의료 개혁기후 위기 대응 방안🔍 주요 발언 및 공방1. 사회 통합과 갈등 해소이재명 후보: 최근의 내란·계엄 사태를 언급하며, 헌정질서 회복과 엄정한 심판을 통한 사회 통합의 필요성을 강조했습니다.김문수 후보: 부..

요즘 운동 시간을 낼 수 없어 , 출퇴근 시간 걷는게 운동이 다 인거 같은데..이렇게 대충 걸어도 운동이 되는건지 궁금해져서..정리해봤습니다. 🤔 대충 걸어도 운동이 될까?결론부터 말하면 “대충 걷기”도 어느 정도 운동 효과는 있습니다.느리게 걷더라도 몸은 움직이고 있기 때문에 기초 대사량이 증가하고, 혈액순환이나 스트레스 해소에도 도움이 됩니다.하지만 진짜 건강을 위한 운동 효과—예를 들어 체지방 감량, 심폐 기능 강화, 근력 향상 등을 원한다면 그냥 ‘산책하듯 걷는 것’만으로는 부족합니다.✅ 걷기 운동, 제대로 하려면 이렇게!1. 빠르게 걷기목표: 분당 100보 이상, 시속 5~6km숨이 약간 찰 정도, 대화는 가능하지만 노래는 힘든 수준이 이상적입니다.2. 자세도 중요합니다시선은 10~15m 앞..

🔹 최근 주한미군 감축 논란2025년 5월 23일, 미국 트럼프 행정부가 주한미군 중 4,500명 감축 방안을 검토 중이라는 보도가 나오면서 큰 파장을 일으켰습니다. 이는 전체 주한미군 병력(약 28,500명)의 약 16%에 해당하는 규모로, 괌 등 인도·태평양 지역으로 이전할 계획이 포함되어 있습니다.미국의 국방부는 북한 관련 전략을 재검토하는 과정에서 이 방안을 고려하고 있지만, 아직까지 트럼프 대통령에게 공식 보고되지 않은 상태입니다.🔹 주한미군 감축의 배경과 의도1. 전략적 유연성 강화미국은 주한미군의 전략적 역할을 한반도 방어에서 중국 견제 등 인도·태평양 지역으로 확대하고자 합니다. 이는 미국의 군사적 유연성을 높이고, 동아시아 전역에서의 영향력을 유지하고자 하는 전략적 판단에서 비롯된 것..