많은 사람들이 아침을 커피 한 잔으로 시작합니다. 하지만 단순히 피로를 깨기 위한 용도에 그치지 않고, 적정량의 커피가 여성 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있다는 놀라운 연구 결과가 발표되었습니다. 특히 이번 연구는 30년에 걸친 장기 추적 관찰을 통해 나온 것이어서 더욱 주목받고 있습니다.🔍 하버드대의 대규모 장기 연구미국 하버드대학교 공중보건대학원의 사라 마다비 박사팀은 총 47,513명의 여성을 대상으로 30년간 건강 데이터를 추적 분석했습니다. 이들의 커피 섭취 습관과 건강 상태를 오랜 시간 살펴본 결과, 카페인을 커피로 섭취한 여성은 '건강하게 나이 들 확률'이 현저히 높았다는 사실을 밝혀냈습니다.💡 ‘건강하게 늙는다’는 의미는?연구에서 말하는 ‘건강하게 늙는 것’은 단순한 생존이 아니라, ..
