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국민내일배움카드란?국민내일배움카드는 취업 또는 직무 능력 향상을 위해 훈련이 필요한 국민에게 훈련비를 지원하는 제도입니다. 기존의 실업자, 재직자 내일배움카드를 하나로 통합하여 취업 여부, 직종에 관계없이 신청할 수 있다는 것이 가장 큰 특징이에요. 정부가 개인의 역량 개발을 장려하고, 변화하는 노동 시장에 유연하게 대처할 수 있도록 돕는 아주 유용한 카드랍니다. 국민내일배움카드 혜택:훈련비 지원: 1인당 5년간 300만원의 훈련비를 지원받을 수 있습니다. 소득 수준 등에 따라 최대 200만원까지 추가 지원될 수 있어요.다양한 훈련 과정: HRD-Net(직업훈련포털)에 등록된 다양한 훈련 과정을 선택하여 수강할 수 있습니다.훈련 장려금 (일정 조건 충족 시): 140시간 이상 훈련 과정을 수강하는 실업자..

올해 프로야구.. 재미있네요. 우선 눈에 가장 먼저 띄는건 역시 한화와 롯데의 강세가 먼저 눈에 뜁니다. 1위 : LG 트윈스 (1982년 창단 부터 2024년 정규리그 순위)역사와 전통을 가지고 있는 LG 트윈스는 2001년부터 2012년까지 좀 어두운 시기를 지나 고 최근에는 계속 좋은 성적을 내고 있습니다. 특히 2023년에는 한국시리즈 우승까지 하며 최고의 전성기를 보내고 있지 않나 합니다. 이와 더불어 2025시즌 현재 1위를 달리고 있습니다. 연도순위비고19823위MBC 청룡으로 창단19832위한국시리즈 준우승19844위 19855위 19863위 19875위 19886위 19896위 19901위LG 트윈스로 팀명 변경 한국시리즈 우승19916위 19927위 19934위플레이오프 진출1994..

나이가 들면서 점점 자기 관리에 신경을 쓰게 되네요.머리숱도 점점 줄어 들고...2025.05.17 - [■ 잡다한 것/□ 생활 팁] - 모발이 살아난다! 탈모 예방에 효과적인 식품과 레시피 모발이 살아난다! 탈모 예방에 효과적인 식품과 레시피탈모 예방과 완화에 도움이 되는 음식은 모발 성장에 필요한 영양소(단백질, 철분, 아연, 비오틴, 오메가-3, 비타민 A/C/E) 등을 충분히 공급해주는 것이 핵심입니다. 아래는 탈모에 좋은 대표적인zuke.tistory.com 그래서 이번엔 탈출 할 수 없을 것 같은 무좀에 대해 좋은 방법을 정리해봤습니다. 무좀에는 다양한 방법이 있는데 우선 먹는것 부터 시작해보려 합니다. 🦶무좀에 좋은 음식, 자연에서 찾는 건강한 해결책!여름철이나 장시간 신발을 신는 생활을..

탈모 예방과 완화에 도움이 되는 음식은 모발 성장에 필요한 영양소(단백질, 철분, 아연, 비오틴, 오메가-3, 비타민 A/C/E) 등을 충분히 공급해주는 것이 핵심입니다. 아래는 탈모에 좋은 대표적인 음식 5가지와 그 이유, 그리고 간단한 조리법을 함께 소개합니다.1. 연어 (오메가-3, 단백질, 비타민 D 풍부)이유: 연어는 두피 혈류를 개선하는 오메가-3 지방산과 비타민 D, 단백질이 풍부해 모발 성장을 촉진합니다.조리법: 연어 스테이크연어 필렛에 소금·후추 간을 하고, 올리브유에 앞뒤로 구워줍니다.레몬즙과 허브(딜, 로즈마리 등)로 마무리하면 맛과 건강을 동시에!2. 계란 (비오틴, 단백질, 아연)이유: 비오틴은 케라틴 생성에 필수적인 영양소로, 부족할 경우 탈모가 유발될 수 있습니다. 계란은 완전..