하루 2갑씩 피던 해비스모커이던 저는 이제 담배를 끊은지 10년이 넘어가고 있습니다. 매년 5월 31일은 세계보건기구(WHO)가 지정한 ‘세계 금연의 날’입니다. 담배로 인한 질병과 사망을 줄이고, 금연의 중요성을 알리기 위한 날이죠. 특히 최근에는 다양한 금연보조제가 등장하며 금연을 시도하는 사람들에게 실질적인 도움을 주고 있습니다.제가 금연을 할 때보다 많은 종류가 나온거 같네요. 이번 포스팅에서는 금연보조제의 종류, 사용법, 그리고 주의사항까지 한눈에 정리해드립니다.💊 금연보조제란?금연보조제는 금연 시 나타나는 금단증상(불안, 불면, 집중력 저하 등)을 완화하고 니코틴 의존도를 낮춰주는 제품입니다. 보통 니코틴을 함유한 제품(NRT, 니코틴 대체요법)과 니코틴이 없는 금연약으로 나뉩니다.🔹 금연..
