2009/05/28 - 근육보충제

헬스는 무려 8개월치나 결재 해 놓고 시간이 다 지나버렸다.

재대로 간게 한 20번이나 될까??

아깝다.

하지만.. 나름 노력하여 몸무게는 많이 줄여놨다.

작년 여름 기준으로 한 8-9KG은 빠진거 같아서 이제 대충 정상 체중은 된거 같은데 역시나 몸이 만들어 지지 않았다.

헬스는 안가고.. 집에서 푸쉬업이랑 윗몸일으키기, 바벨, 아령으로 하다보니.. 절대 몸이 만들어지지 않는 느낌이랄까..

이렇게 한게 벌써 한 2개월은 된거 같은데..

그래서 이제 제대로 운동해보려고~ 근육 보충제라는 것을 구입했다.

무려 6KG... 후아.. 많기도 하다.

일단 몇일전부터 운동의 강도도 높이기 시작했고.. 오늘부터 근육 보충제를 마시기 시작했다.

집에서 하는 운동에 한계를 느껴 다시 헬스를 다녀볼까 한다.

다음주 월요일 부터 헬스를 다녀야지...

아파트 단지내에 있느 헬스가 4개월에 7만원이란다...

이전에 다니던 헬스 1개월치 아닌가...

담주에 후딱 결재해서 담주부터 본격적인 운동을 시작해야겠다.

하여간 운동 기록을 앞으로 남기려 한다~

화이팅..

멋진 여름을 위해~